Sau khi đã đọc qua hết các kiến thức về cỗ môn cầu lông, họ cùng tổng thích hợp lại nhằm top 5 phương pháp để đánh cầu lông tốt nhé
1. Làm rõ luật chơi:
Hình ảnh minh họaDù là ngẫu nhiên bộ môn gì, khi bắt đầu chọn một môn thể thao nhằm thi đấu, các bạn đều yêu cầu thật rõ hiện tượng lệ của bộ môn này, cũng như update nếu như có sự cầm cố đổi. Chế độ chơi cầu lông cũng không quá là phúc tạp để các bạn nắm bắt. Chúng ta nên có sự phân biệt trong số luật tranh tài cầu lông đôi với đơn.
Bạn đang đọc: Cách chơi cầu lông giỏi
Nôm na, phương pháp cầu lông được nắm tắt như sau: điểm số được xem bằng số quả cầu qua lưới và đụng đất ở trong phần sân mặt đối phương. Mỗi bên chỉ bao gồm một lần chạm vợt để mong sang sảnh đối phương. Lượt mong sẽ xong cầu va đất hoặc trọng tài tuyên ba phạm lỗi.Người chơi nỗ lực bằng mọi cách để cầu va đất bên đối phương bằng các hình thức khác nhau như: vứt nhỏ, đập cầu, font cầu…
Cũng như nỗ lực đỡ và cứu các đường ước mà đối phương đưa sang bằng phương pháp vận dụng toàn bộ các khả năng học được của mình.
2. Thành thục những kỹ thuật ước lông cơ bản:
Hình ảnh minh họa– nỗ lực vợt ước lông đúng kỹ thuật:
Cách cố vợt mong lông là nghệ thuật căn bạn dạng mà chúng ta phải rứa “chắc rộng bắp”, vị nếu thuần thục giải pháp cầm vợt bạn mới hoàn toàn có thể tiếp cận các kiến thức từ bỏ dễ cho khó của cục môn này. Có tương đối nhiều bạn nóng vội và nhận định rằng việc cầm cố một cây vợt rất đơn giản nên vẫn lướt nhanh qua giai đoạn này. Đến lúc học những kỹ thuật khác new phải trở về sửa giải pháp cầm vợt rất mất thời gian. Các lỗi cơ bản khi chũm vợt:
+ ráng vợt sinh sống phía cuối chuôi vợt, người chơi rất đơn giản bị tuột tay khỏi vợt, quan trọng đặc biệt khi nghịch một lúc, mồ hôi ra tay đã ướt+ cách cầm vợt nhằm ngón trỏ dọc thân vợt. Đây là lỗi rất thường gặp gỡ khi new tập đánh, nếu để tay do đó rất rất dễ gây nên chấn thương cho những người chơi, không chỉ có vậy sẽ làm giảm lực đánh mong của người chơi.
– triển khai xong kỹ thuật giao cầu:
Giao cầu đó là động tác trước tiên để bạn bước đầu trận đấu cùng nếu giao ước tốt bạn có thể nắm được thế chủ rượu cồn và quản lý trong các đường cầu tiếp theo.
Độ khó trong số những cú giao cầu của người tiêu dùng càng cao, đối thủ sẽ quan trọng đánh trả hoặc trả cầu lại yếu hèn ớt tạo đk để bạn nạp năng lượng điểm. Tất cả 3 kiểu dáng giao cầu sau:
+ kỹ thuật phát cầu lông cao sâu, dài: điểm rơi của trái mong ở phía sau sườn lưng của đối thủ, càng ngay cạnh về giới hạn cuối sảnh càng tốt.+ chuyên môn phát cầu lông thấp, ngắn: áp dụng cách phát ước lông này nếu bạn có nhu cầu đối thủ nâng ước lên cao. Có thể dùng chuyên môn giao mong thuận xuất xắc trái tay ở kỹ thuật này.+ nghệ thuật giao ước lông nhanh: Để tạo tình thế bỗng dưng biến trong giao cầu, bạn có thể dùng cách này. Cầu sẽ đi theo một góc thẳng với căng ngang lưới.
– khả năng đỡ mong và đập cầu:
Đỡ cầu và đập ước là kỹ thuật bắt buộc thành thuần thục sau khi bạn đã cố gắng được kỹ thuật cầm vợt và giao cầu. Bao gồm 2 kiểu dáng đỡ đập ước sau:
+ Đỡ đập ước dưới thấp: áp dụng khi pha tấn công của địch thủ đưa cầu gặm xuống khía cạnh sàn.+ Đỡ đập ước ngang khía cạnh lưới thuận tay/ trái tay: thực hiện khi đối thủ đập mong đi ngang lưới.
3. Cải thiện kỹ thuật dịch chuyển trong mong lông:
Hình ảnh minh họaGiống như cỗ môn tennis, kỹ năng di chuyển là cực kỳ quan trọng. Dịch chuyển đúng để giúp đỡ người chơi tiết kiệm được mức độ lực, chọn thời khắc chạm cầu và đánh cầu tốt nhất, cũng giống như khi bao gồm một tư thế thuận lợi các bạn sẽ có thể thực hiện đúng những kỹ thuật đánh.
Xem thêm: Phần Mềm Kế Toán Excel Không Giới Hạn, Tải Về Miễn Phí 61 File Excel Kế Toán Miễn Phí
Nếu các bạn không biết cách di chuyển, khả năng chạm chán chấn thương khi thi đấu là khôn cùng cao. Trong mong lông thường sẽ có 3 giải pháp cơ bản: gồm dịch chuyển đơn bước, di chuyển đa cách và dịch chuyển bước nhảy.
Ai này đã từng chứng kiến Roger Federer trong bộ môn tennis di chuyển bạn sẽ hiểu lý do đã 39 tuổi nhưng mà anh vẫn đang thi đấu đỉnh cao, sự nghiệp hiếm hoi khi gặp gỡ những chấn thương nặng và là người đang nắm giữ nhiều danh hiệu Grand Slam nhất hầu hết thời đại. Từng có một lần tay vợt Tiger Woods, một huyền thoại khác của bộ môn Golf đã giãi bày sự thán phục này với Federer “Muốn được một lần sinh hoạt trong giày của Federer để quan sát và phát âm hết về từng bước dịch rời của anh này bên trên sân”
4. Tập các môn hỗ trợ cho mong lông:
Hình hình ảnh minh họaĐể chơi giỏi môn ước lông, không tính việc tăng tốc những tài năng của cỗ môn này, bạn phải rèn luyện thêm một số trong những các môn khác. Bởi khi tập luyện cầu lông, chúng ta cũng sử dụng khá nhiều sức to gan lớn mật từ các thành phần khác của cơ thể: bắp tay, cổ tay, chân, cổ chân…
Động tác gánh tạ:
Củng cụ và biến đổi cơ mông, cơ đùi trước, cơ đùi sau, cơ bắp chuối và các cơ chính. Bức tốc xương, mô và các khớp liên kết. Phát huy tính linh hoạt, kĩ năng giữ thăng bằng, dễ ợt thưc hiện những động tác xoay người, nhảy nhảy, rướn…
Các bài tập bức tốc sức mạnh dạn cho chân và mắt cá chân:
Cầu lông là bộ môn có khá nhiều động tác nhảy nhảy và dịch chuyển do đó bạn cần phải có một cơ chân khỏe mạnh. Vì chưng vậy, có thể củng cố sức mạnh cho chân cùng mắt cá chân để bỗng nhiên ngột đổi khác hướng dịch chuyển hay bứt tốc theo cầu. Các bài tập có thể kể đến như: xoay mắt cá chân, nhón mũi chân, chạy bước nhỏ dại tại chỗ…
Luyện tập cổ tay:
Cổ tay là bộ phận rất quan trọng trong khi bạn sử dụng các kỹ thuật trong bài toán đánh mong lông. Nói cách khác khớp cổ tay là khớp tinh vi nhất hai trên cơ thể, vì vậy nếu không rèn luyện kỹ lưỡng, các bạn sẽ có khả năng dính chân yêu thương cao, và cực kì khó để hồi phục lành lặn.
Bạn hoàn toàn có thể lựa chọn những dụng nuốm để luyện tập như tập với chai nước, kìm bóp tay tốt power ball…
5. Rèn luyện thêm các kỹ thuật nâng cao, phức tạp:
Hình ảnh minh họaĐể tạo được trở ngại cho đối thủ, bạn cần rèn luyện thêm phần nhiều động tác phức tạp và khó
– Cú đánh xoáy:
Đánh xoáy sẽ làm cho đường mong đi xoáy, làm đối thủ khó khăn trong câu hỏi phán đoán sau hướng cầu di chuyển. Bạn cắt vợt vuông góc với trọng điểm của cầu, địch thủ tưởng chừng ước sẽ đi thẳng nhưng lại thực sự sẽ làm cho cầu cất cánh chéo
– Cú tiến công chụp:
Làm cầu bất thần rơi gần gần kề lưới phía trước phương diện đối phương. Để làm cho được điều này, cắt vợt hoặc di chuyển vuông góc trên trung tâm của ước khi nó trên không trung.
– Tăng sức mạnh và độ chính xác khi đập cầu:
Bạn cần tăng sức mạnh và độ chính xác khi đập cầu. Mặt cạnh đó, cần luyện tập sức mạnh cổ tay mang lại cú đánh thêm uy lực.
Nhưng gồm điều chúng ta nên lưu ý, khi chúng ta đập bạo phổi cầu, đặc trưng là sức mạnh, bạn cần phải bật cao trước khi đập với sử dụng sức mạnh toàn thân chứ không nên có thể dựa quá nhiều vào lực cổ tay.
Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng nghệ thuật Trick Shots trong ước lông, nôm na là đa số kỹ thuật “lừa” đối thủ, khiến đối thủ bất thần và không kịp ứng biến. Dựa vào tiếp xúc giữa mong và khía cạnh vợt bất chợt ngột thay đổi hướng cầu, chủ yếu sử dụng độ dẻo của lực cổ tay.
